Руслан Дудник (rus_dudnik) wrote,
Руслан Дудник
rus_dudnik

Неделя 13. Рывок 5. ФИНАЛ СИБИРСКОГО ВОРКАУТА

Итак, схема заключительного пятого рывка. Спец.разминку можно не делать в виду специфики 5-го рывка, но обычную разминку, как всегда, сделать желательно.

1. Медленные приседания

приседания конкурс

Подробнее - http://ostrovrusa.ru/nedelya-13-ryivok-5
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments