Руслан Дудник (rus_dudnik) wrote,
Руслан Дудник
rus_dudnik

Неделя 08. Приседания с последующим жимом гири

Небольшой спойлер - как вы видите в путеводителе по "Сибирскому Воркауту", в нем есть неделя № 13, которая начнется 22 декабря. Правда, спойлер будет только для тех, кто проходит данный тренинг в первый раз, а все "старички"уже поняли, что вас ожидает "ФИНИШНЫЙ РЫВОК" :)

Поэтому спокойно тренируемся, копим силы для "рывка" и серьезных испытаний. "Старички" не дадут соврать, что физически будет нелегко, но также подтвердят, что именно в последнюю неделю проекта "рывок" помогает раздвинуть границы своих физических возможностей.

Далее - http://ostrovrusa.ru/prisedaniya-s-posleduyushhim-zhimom-giri
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments