Руслан Дудник (rus_dudnik) wrote,
Руслан Дудник
rus_dudnik

Неделя 07. Комплекс №4. Свой вес

комплекс 4 Сибирский Воркаут

Поздравляю всех участников «Сибирского воркаута» - экватор пройден! :) По традиции нечетную неделю, уже седьмую, по счету открываем новым комплексом №4 (оригиналы комплексов в хорошем разрешении, как всегда, можно скачать в путеводителе).

Небольшая ремарка - во второй части "Сибирского Воркаута" посты будут выходить по понедельникам, средам и пятницам!

Количество кругов остается прежним — 6 (ШЕСТЬ), а вот в упражнениях произошли небольшие изменения, давайте взглянем на них!

ТАКЖЕ СЕГОДНЯ ПОЗДРАВЛЯЮ тех, кто не раз совершал действия и поступки, направленные на бескорыстную помощь другим людям и иногда ценой собственного здоровья и даже жизни!

Всех бывших и действующих коллег поздравляю с ДНЕМ МИЛИЦИИ!!!

Далее - http://ostrovrusa.ru/nedelya-07-kompleks-4-svoy-ves

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments