Руслан Дудник (rus_dudnik) wrote,
Руслан Дудник
rus_dudnik

Неделя 06. Новый круг. Подъем гири на грудь

Мария Ларина фитнес

Всем привет! 6-ю неделю "Сибирского Воркаута" мы открываем добавлением нового 6-го круга. Теперь начинаем тренироваться по настоящему!!! Для того, чтобы выполнить все 6 кругов облегчайте упражнения даже в самых первых кругах - отжимайтесь с колен или от стены и т.п. Сейчас главное - это плавно влиться в постепенное нарастание нагрузки.

Далее - http://ostrovrusa.ru/podem-giri-na-grud
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments